[00:09.396]རིག་པའི་ཡུལ་གྲུ། འཛམ་ཐང་།
[00:15.626]ཚིག གཙང་སྦྲང་ཆར།
[00:20.285]གདངས། གསང་བདག
[00:25.456]ལེན་མཁན། ཤེར་བརྟན། ཚེ་དབང་ལྷ་མོ།
[00:31.593]ཇུས་འགོད། ཧོར་བྲག་སྲས།
[00:39.793]འོ་་་་་་ཡེ།
[00:43.223]གངས་ཀྱི་ཡུལ།
[00:46.545]མཛེས་སྡུག་གི་ས་ཆ།
[00:51.480]ཤམྦྷ་ལའི་ཞིང་གི་བཀོད་པ་མིག་ཀོང་ལ་འཕོ་བའི།
[01:01.439]མདོ་སྨད་ནོར་འཛིན་ཛམ་ལྷའི་གནས་མཆོོག
[01:07.956]ཨེ་མ་ཧོ་་་་གནས་འདི་ཡི་མིང་ལ། འཛམ་ཐང་ཟེར།
[01:19.362]ངོ་མཚར་ཆེ།
[01:23.507]ཡུལ་འདི་ཡི་སྣོད་བཅུད་ཀྱི་ངོ་སོ་ཡར་ལ་བསྟོད་ཡེ།
[01:47.782]འོ་་་་ཡེ།
[01:51.542]རིག་པའི་གྲོང་།
[01:54.618]ངོ་མཚར་བའི་ཡུལ་གྲུ།
[01:59.458]གནའ་དེང་ཤེས་རིག་གི་སྦྱང་འབྲས་གཡུར་དུ་ཟ་བའི།
[02:09.619]འཇམ་དབྱངས་ཤེས་རིག་སྒྱུ་རྩལ་སློབ་གྲྭ།
[02:16.085]ཨེ་མ་ཧོ་་་་གནས་འདི་ཡི་མིང་ལ། འཛམ་ཐང་ཟེར།
[02:27.336]ངོ་མཚར་ཆེ།
[02:31.694]ཡུལ་འདི་ཡི་སྣོད་བཅུད་ཀྱི་ངོ་སོ་ཡར་ལ་བསྟོད་ཡེ།
[03:05.602]འོ་་་་ཡེ།
[03:09.300]རེ་བའི་ཞིང་།
[03:12.430]རྨི་ལམ་གྱི་ཡུལ་ལྗོངས།
[03:17.254]ཡར་ཀླུང་གི་རང་གཤིས་ལྡན་པའི་རིགས་ཞེན་ལ་བརྩེ་བའི།
[03:27.378]ཞི་བདེའི་དམ་ཚིག་སྲུང་བའི་ཡུལ་གྲུ།
[03:33.903]ཨེ་མ་ཧོ་་་་གནས་འདི་ཡི་མིང་ལ། འཛམ་ཐང་ཟེར།
[03:45.325]ངོ་མཚར་ཆེ།
[03:49.342]ཡུལ་འདི་ཡི་སྣོད་བཅུད་ཀྱི་ངོ་སོ་ཡར་ལ་བསྟོད་ཡེ།
[03:57.625]ཆོས་མདོ་སྔགས་ཀྱི་བསྟན་པ་འདི་ན་དར།
[04:04.378]གནས་ལྔ་རིག་གི་ལང་ཚོ་འདི་ན་རྒྱས།
[04:10.891]ནང་མཐུན་སྒྲིལ་གྱི་ལམ་ཁ་འདི་ན་ཡོད།
[04:17.329]ལུགས་སྲོལ་བཟང་གི་བདེ་སྐྱིད་འདི་ན་མཆིས།
[04:24.146]ཨེ་མ་འཛམ་ཐང་། སྒྱུ་རྩལ་གྱི་ཞིང་ཁམས།
[04:37.452]ཨེ་མ་འཛམ་ཐང་།  ཞི་བདེ་ཡི་ཕ་ས།
[04:52.210]ཨེ་མ་འཛམ་ཐང་།  སྒྱུ་རྩལ་གྱི་ཞིང་ཁམས།
[05:04.980]ཨེ་མ་འཛམ་ཐང་། ཞི་བདེ་ཡི་ཕ་ས།