[00:00.473]
[00:00.660]
[00:00.936]
[00:01.313]目指せ最高のカラダ！
[00:03.615]減量！減量！減量！
[00:17.296]年末実家に帰ったら
[00:19.937]ご馳走でたらふくに
[00:22.434]食っちゃ寝食っちゃ寝してたら
[00:25.301]見たこともない体重に！
[00:27.685]ねえ、痩せなきゃね
[00:29.013]痩せたいなら
[00:30.701]今すぐ！！！！！！
[00:32.952]目指せ最高のカラダ！
[00:35.586]減量！減量！減量！
[00:38.277]お腹ぷにぷにを解消じゃ！
[00:41.234]運動しましょ
[00:44.038]筋肉増強！筋肉増強！
[00:46.643]筋肉増強！筋肉増強！
[00:49.321]筋肉増強！筋肉増強！
[00:51.930]筋肉増強！
[00:53.003]やめるなよ♡
[01:05.276]減量1日目を終え
[01:07.886]1日休んで次の日
[01:10.602]いつの間にか次の週
[01:13.197]って3日坊主じゃだめでしょ？？？
[01:15.926]定期的に続けなきゃ
[01:18.576]意味なんてないのだから
[01:21.208]今日からリスタートしましょ
[01:23.856]アブローラー、スクワット、走り込み！
[01:26.250]目指せ最高のカラダ！
[01:28.935]減量！減量！減量！
[01:31.486]むっちりつかめるお肉に
[01:34.598]サヨナラしましょ
[01:37.200]筋肉増強！筋肉増強！
[01:39.947]筋肉増強！筋肉増強！
[01:42.632]筋肉増強！筋肉増強！
[01:45.235]筋肉増強！
[01:46.630]続けろよ
[01:58.654]痩せたいよ 痩せたい
[02:00.972]けど忙しくてムリ
[02:04.011]そんなんじゃ取り返し
[02:06.884]つかなくなるぞ
[02:08.915]「太らない体質だったのに」
[02:11.931]って悔んで
[02:14.130]後悔しとる暇あるなら
[02:17.249]始めよう
[02:19.507]目指せ最高のカラダ！
[02:22.305]目指せ最高のカラダ！
[02:24.983]減量！減量！減量！
[02:27.572]お腹ぷにぷにを解消じゃ！
[02:30.557]運動しましょ
[02:33.243]筋肉増強！筋肉増強！
[02:35.979]筋肉増強！筋肉増強！
[02:38.583]筋肉増強！筋肉増強！
[02:41.221]筋肉増強！
[02:42.304]続けろよ
[02:43.947]筋肉増強！筋肉増強！
[02:46.579]筋肉増強！筋肉増強！
[02:49.280]筋肉増強！筋肉増強！
[02:51.906]筋肉増強！
[02:53.135]やめるなよ♡