[00:00.000] 作词 : 周拉加
[00:01.000] 作曲 : 云丹贡布
[00:17.089]གངས་དེ་གླུ་རུ་བླངས་ཡོད།
[00:19.104]གླུ་ལ་ཉི་འོད་འཕྲོས་ཡོད།
[00:21.811]འོད་ཟེར་གླིང་ནས་བསྟས་པས།
[00:23.847]དབུས་ཀྱི་གསེར་ཏོག་མཐོང་བྱུང་།
[00:26.504]རྗེ་བཙན་པོའི་ཐུགས་ཀྱིས་བཀོད་པའི།
[00:28.965]བོད་སྒང་པའི་ལས་ཀྱིས་བསགས་པའི་ཉི་མ་ལྷ་ས།
[00:33.930]ངའི་དྲན་པའི་གཏིང་རྡོ་ན་ཆགས་པའི་ཉི་མ་ལྷ་ས།
[00:38.553]ངའི་སེམས་ཀྱི་གླུ་འདེ་ཁྱེད་ལ་རྒྱང་ལེན་བྱེད་དུས།
[00:43.372]ཧ་ཨ་་་་་་ཉི་མའི་མགུལ་རྒྱན་ན་འཚེར་བའི་གཟི་བྱིན་མཐོང་བྱུང།
[00:49.378]རྡོ་བའི་གཏིང་རིམ་ན་བརྫོང་པའི་གཏམ་རྒྱུད་ཐོས་བྱུང་།
[00:54.294]ཧ་ཨ་་་་་་ལྷ་ས། ཉི་མ་ལྷ་ས།
[00:58.985]ང་ཡི་སེམས་ཁོང་གི་དད་པའི་གཟུངས་ཐག།
[01:27.883]སྤང་དེ་གླུ་རུ་བླངས་ཡོད།
[01:29.890]གླུ་ལ་འཇའ་ཚོན་ཤར་ཡོད།
[01:32.568]འཇའ་འོད་ཀློང་ནས་བསྟས་པས།
[01:34.714]དབུས་ཀྱི་རྒྱ་ཕིབས་མཐོང་བྱུང་།
[01:37.351]དྲིན་ཕ་ལོའི་ཕྱག་གིས་གཞལ་བའི།
[01:39.724]བྱམས་མ་ལོའི་སེམས་ཀྱིས་མྱངས་བའི་ཉི་མ་ལྷ་ས།
[01:44.670]ངའི་དྲན་པའི་ཡང་སྣེ་ན་ཆགས་པའི་ཉི་མ་ལྷ་ས།
[01:49.364]ངའི་སེམས་ཀྱི་གླུ་འདེ་ཁྱེད་ལ་རྒྱང་ལེན་བྱེད་དུས།
[01:54.236]ཧ་ཨ་་་་་་མེས་པོའི་འོད་སྣང་གིས་ཟིན་པའི་ཤེས་རིག་མཐོང་བྱུང་།
[02:00.197]ལོ་ཟླ་ཆར་རླུང་གིས་བྲིས་པའི་སྐྱེད་སྡུག་རེག་བྱུང་།
[02:05.053]ཧ་ཨ་་་་་་ལྷ་ས། ཉི་མ་ལྷ་ས།
[02:09.776]ང་ཡི་སེམས་ཁོང་གི་དད་པའི་གཟུངས་ཐག།
[02:16.982]ཧ་ཨ་་་་་་མེས་པོའི་འོད་སྣང་གིས་ཟིན་པའི་ཤེས་རིག་མཐོང་བྱུང་།
[02:22.994]ལོ་ཟླ་ཆར་རླུང་གིས་བྲིས་པའི་སྐྱེད་སྡུག་རེག་བྱུང་།
[02:27.787]ཧ་ཨ་་་་་་ལྷ་ས། ཉི་མ་ལྷ་ས།
[02:32.545]ང་ཡི་སེམས་ཁོང་གི་དད་པའི་གཟུངས་ཐག།